Skip to content

🎉 30% off 40+ Arabic courses — for a limited timeSee the offers

.ai
Create account
Certificate of completion

Reclaiming Focus in a Distracted Age

A short free course on rebuilding the ability to sit with one task for ninety minutes.

4.6(903)8.7k students7 lessons1h 14mBeginner
نور العتيبيInstructorنور العتيبيLast updated June 2026Course language — Arabic
Free previewWatch the intro

What you will learn

  • Clean your notification sources in half an hour
  • Run graduated focus sessions
  • Build a start ritual

About this course

Average Gulf phone use passed four hours a day, and the cost is not only lost time but lost depth. This short free course gives you three tools: cleaning your notification sources, the graduated focus session, and a start ritual that tells your brain work has begun.

Course content

2 modules7 lessonsTotal length 1h 14m

Diagnosing Distraction3 lessons33m
The Focus Session4 lessons41m
  • Start at twenty-five minutesVideoAfter purchase05:14
  • Scaling to ninetyVideoAfter purchase15:16
  • Start and end ritualsVideo1After purchase10:34
  • When your mind wandersVideoAfter purchase09:55

Requirements

  • Nothing — it starts from zero

Who this course is for

  • Anyone who checks their phone reflexively
  • Students in exam season
  • Remote workers

About the instructor

Accreditation

  • PAAET
  • National Center for e-Learning

Accrediting bodies named on the certificate this course issues.

Frequently asked

Is it completely free?

Yes, every lesson is free and no card is needed — just a free account to save your progress.

Do I get a certificate?

Short free courses do not issue certificates. Those come with paid courses that include a final assessment.

Student reviews

4.6903 ratings
  • 5stars
    72%
  • 4stars
    20%
  • 3stars
    5%
  • 2stars
    2%
  • 1stars
    1%

Latest reviews

  • هيا القحطاني

    هيا القحطاني

    27 July 2026

    خلصتها في أربعة أيام وأنا مستمتع. الترتيب منطقي، وكل وحدة تبني على اللي قبلها بدون قفزات.

  • فهد الوهيب

    فهد الوهيب

    23 July 2026

    أسلوب التدريس مريح والصوت واضح جداً. حتى وأنا في السيارة أقدر أتابع وأستوعب.

  • ناصر البقمي

    ناصر البقمي

    19 July 2026

    سعرها أقل بكثير من قيمتها الحقيقية. أتمنى الاستمرار بنفس المستوى في الدورات القادمة.

  • لطيفة المطيري

    لطيفة المطيري

    6 July 2026

    الشرح بسيط وبلغة مفهومة، والأمثلة كلها من بيئتنا الخليجية مو مترجمة. هذي النقطة وحدها تستاهل السعر.

  • عادل الحمد

    عادل الحمد

    25 June 2026

    خمس نجوم عن جدارة. أسلوب عرض هادئ ومنظم، والأمثلة واقعية مو مثالية.

  • نوف الدوسري

    نوف الدوسري

    8 June 2026

    الوحدة الثانية لحالها تستاهل سعر الدورة كامل. معلومات ما لقيتها في أي مصدر عربي ثاني.

Similar courses

See every course in this category